抬拳道的高手请进[谢谢]

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 11:17:44

请问,[1] 抬拳道.实战有用吗?

[2] 抬拳道刚学拉筋要拉什么筋呢?要拉多久才可以拉完呢[一般]
一个月可以吗?[8节课 / 每节1小时30分~2小时]

[3] 考带的时间一般是多少个月考一次呢? [本人广州

实战有用.可以锻炼你的腿法和进攻的感觉.如果你一味的只练腿法而不去实战去真实的运用很难在现实里和人"实战"的.
拉韧带不是什么筋.这要搞清楚.看你努力不努力了,拉韧带是很痛苦的.我也是4个月才拉出来一点明显的. 一个月只是去道管是不可能的.只有在家没事的时候也拉拉才可以.
考带差不多是3个月一次

肯定有用

保持每天都拉.